Ces émotions récurrentes qui nous submergent

de nombreux post-it avec différentes expressions

Encore une fois, nous ressentons cette émotion (de colère, d’angoisse…) qui, de façon récurrente, nous submerge dans un contexte donné. Même si cette émotion peut être légitime, c’est notre manière de réagir qui nous paraît disproportionnée ou inadaptée. Connaître les émotions récurrentes qui nous submergent pour développer notre pouvoir d’agir sur elles. Nommer les émotions […]

Trouver un travail qui a du sens ou (re)trouver du sens à son travail ?

panneau valeur, mission, vision pour retrouver du sens au travail

De nos jours, nos parcours professionnels sont marqués par des ruptures et des changements de plus en plus fréquents. Qu’elles soient souhaitées ou subies, attendues ou imprévues, toutes les mobilités professionnelles nécessitent de réélaborer du sens. Une transition professionnelle n’est pas nécessairement « changer de métier » et peut aussi consister à aborder différemment son activité pour […]

Comment identifier ses émotions pour mieux les gérer ?

Pour identifier et mieux gérer ses émotions , le premier pas consiste à les ressentir

Les émotions sont une évidence dans notre vie et dans notre corps. Elles s’imposent d’elles-mêmes, que nous soyons d’accord ou non pour les ressentir. Nous n’avons que de peu de prise sur leur apparition mais nous pouvons agir sur l’impact de leur manifestation. Et si identifier ses émotions permettait de mieux les gérer?  C’est quoi […]