L’empathie : notre meilleur pilote dans les relations professionnelles ?
L’empathie ce n’est pas se mettre à la place de l’autre car cela est résolument impossible. C’est chercher à comprendre l’autre, ses points de vue, ses sentiments et prendre un réel intérêt à ses préoccupations Pour Daniel Goleman « l’empathie est l’aptitude de base qui sous-tend toutes les compétences humaines importantes pour le travail ». En […]
Détecter nos messages contraignants
Le concept des drivers (aussi appelés « messages contraignants ») vient des travaux du psychologue Taibi Kahler (analyse transactionnelle) Les drivers, ce sont des messages qui, à force de nous être répétés ou que nous nous les répétions, influencent inconsciemment notre comportement et cela depuis notre enfance Un driver est un comportement observable en situation de stress […]
Face à l’adversité, l’optimisme le grand motivateur
Maladie, perte d’emploi, rupture familiale, décès… nous sommes tous, un jour, confrontés à des épreuves dans notre vie professionnelle ou notre vie personnelle. Certaines personnes semblent alors « rebondir » et d’autres « perdre pied » Face à l’adversité, comment l’optimisme peut nous soutenir pour conserver une plus grande sérénité et pour maintenir une attitude […]
Votre virage professionnel : changement et transition
Nous avons tous une vaste expérience du changement. Nos années se suivent avec nos évolutions, nos découvertes, nos transformations. Dans notre vie professionnelle, le changement « permanent » est constant et nécessite de savoir intégrer de multiples transitions Mais si tout changement déclenche une transition, les 2 processus sont de nature différentes « Rien n’est permanent sauf […]
Ces émotions récurrentes qui nous submergent
Encore une fois, nous ressentons cette émotion (de colère, d’angoisse…) qui, de façon récurrente, nous submerge dans un contexte donné. Même si cette émotion peut être légitime, c’est notre manière de réagir qui nous paraît disproportionnée ou inadaptée. Connaître les émotions récurrentes qui nous submergent pour développer notre pouvoir d’agir sur elles. Nommer les émotions […]
Trouver un travail qui a du sens ou (re)trouver du sens à son travail ?
De nos jours, nos parcours professionnels sont marqués par des ruptures et des changements de plus en plus fréquents. Qu’elles soient souhaitées ou subies, attendues ou imprévues, toutes les mobilités professionnelles nécessitent de réélaborer du sens. Une transition professionnelle n’est pas nécessairement « changer de métier » et peut aussi consister à aborder différemment son activité pour […]
Comment identifier ses émotions pour mieux les gérer ?
Les émotions sont une évidence dans notre vie et dans notre corps. Elles s’imposent d’elles-mêmes, que nous soyons d’accord ou non pour les ressentir. Nous n’avons que de peu de prise sur leur apparition mais nous pouvons agir sur l’impact de leur manifestation. Et si identifier ses émotions permettait de mieux les gérer? C’est quoi […]
