Nous avons tous une vaste expérience du changement. Nos années se suivent avec nos évolutions, nos découvertes, nos transformations.
Dans notre vie professionnelle, le changement « permanent » est constant et nécessite de savoir intégrer de multiples transitions
Mais si tout changement déclenche une transition, les 2 processus sont de nature différentes
« Rien n’est permanent sauf le changement »
Tout changement est particulier et chacun d’entre nous y réagit différemment. Pour autant le processus par lequel nous passons pour nous adapter à ces transformations est identique pour tous
Comprendre notre rapport au changement
La dualité du changement
Face au changement, deux intériorités s’affrontent en nous
L’une curieuse, désireuse d’opérer le changement, d’évoluer, d’apprendre, de découvrir…
L’autre conservatrice, sceptique, se sentant en insécurité ou parfois angoissée, qui a besoin d’être rassurée
Selon les contextes, les moments, ce n’est pas la même intériorité qui prend le dessus. Ces 2 parties en nous alternent en permanence
Le changement constant
Selon Frédéric Hudson, notre vie est une succession de cycles constitués de 4 phases. Ces phases se succèdent avec des allers-retours possibles entre elles. Ces cycles gardent une même structure en termes de processus.
Connaître ce modèle et où nous nous situons permet de mieux comprendre ce que nous vivons.
- L’été : c’est une phase de lancement, dynamique…où en principe tout va bien
- L’automne : c’est une phase de désynchronisation. Nous ressentons des tensions, de la frustration, un manque d’énergie. Nous commençons à nous ennuyer, à avoir envie de changement. C’est le temps de faire le point…
2 chemins sont alors possibles….
Nous identifions de nouvelles pistes de motivation en modifiant notre environnement de travail, nos capacités ou nos comportements. Il s’agit d’un changement de niveau 1 avec un retour en été
Ou nous passons en phase suivante
- L’hiver : c’est une phase de désengagement, de repli sur soi, avec peu ou pas d’envie.
Ce temps de pause peut permettre de préparer un changement de niveau 2, plus profond en lien avec nos valeurs, nos croyances, notre identité pour passer en phase suivante
- Le printemps : c’est la phase du renouveau avec expérimentation, exploration, confiance retrouvée…
Ce modèle qui décompose le changement en cycles distinctifs nous indique que : quoi qu’il arrive chaque période a du sens…et que cela ne dure pas.
Rien n’est définitif tout est en mouvement.
Mes questions de coach :
- Actuellement, dans quelle phase vous situez-vous professionnellement ?
- Comment vous y sentez-vous ?
- De quoi avez-vous besoin pour vivre cette phase ?
- De quoi avez-vous besoin pour passer à la suivante ?
- Dans votre vie professionnelle, quelle phase a été la plus marquante ?
- Qu’avez-vous mis en œuvre à ce moment-là ?
- Qu’avez-vous appris ou désappris ?….
« Ce ne sont pas les changements qui sont exténuants, ce sont les transitions »
Distinguer transition et changement
Deux processus de nature différente
Le changement est la transformation, objective de notre environnement, déclenchée par une nouvelle situation. C’est une réalité concrète.
La transition désigne une réalité subjective. C’est l’effet psychologique et émotionnel de ce changement sur nous.
Pour William Bridge 80% du succès d’un changement provient d’une transition réussie
Notre vie professionnelle, une succession de transitions
Évolution technologique, réorientation stratégique, restructuration, nouveaux produits…. nous sommes dans notre vie professionnelle dans une situation quasi permanente de transitions professionnelles.
Qu’elle intervienne à notre niveau ou à celui de notre entreprise, qu’elle soit liée à un événement extérieur ou à nous-même, la transition implique les 3 mêmes phases.
D'abord il y a une fin, ensuite un commencement, avec un entre-deux important, un temps de jachère.
Les 3 phases de la transition
La transition commence toujours par une fin. Pour devenir autre chose, nous devons d’abord cesser d’être ce que l’on est. Pour découvrir une nouvelle façon de faire, nous devons renoncer à l’ancienne.
La 2ème phase, «la zone neutre» n’est pas du temps perdu. Elle est même capitale. C’est la phase la plus créative de la transition. Elle représente une période d’expérimentation ouverte, riche en possibilités
Sortir de la transition, c’est un nouveau départ avec le développement de nouvelles attitudes, valeurs, identité.
Une transition se conclut quand la traversée de la zone neutre nous fait découvrir un nouveau socle sur lequel bâtir notre vie.
Ce socle n’est pas un nouveau travail mais une nouvelle vision de nous-même, une nouvelle conscience de la réalité ou une nouvelle idée qui nous fait avancer
Mes questions de coach
- qu’est-ce qui vous fait penser que votre vie professionnelle est en transition ?
- à quoi est-il venu le temps de renoncer ?
- si vous deviez donner un titre au chapitre de votre vie professionnelle qui est en train de se clore lequel choisiriez-vous ?
- qu’est-ce qui en coulisses de votre vie attend de faire son entrée en scène ?
- quel titre donneriez-vous au prochain chapitre de votre vie professionnelle ?
Un virage professionnel, l’accompagnement des transitions par Intervalles-co
Fin, zone neutre, nouveau départ : ces 3 phases ne se succèdent pas de façon linéaire. Elles ne se produisent pas séparément mais le plus souvent simultanément.
Qu’elles soient souhaitées ou subies, attendues ou imprévues, les transitions professionnelles nécessitent de réélaborer du sens.
Pour accompagner les entreprises et leurs salariés mais aussi les particuliers en transition professionnelle, Intervalles-Co vous propose un forfait de 4 séances de coaching axées « sens au travail et évolution professionnelle »
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