Ces émotions récurrentes qui nous submergent

de nombreux post-it avec différentes expressions

Encore une fois, nous ressentons cette émotion (de colère, d’angoisse…) qui, de façon récurrente, nous submerge dans un contexte donné. Même si cette émotion peut être légitime, c’est notre manière de réagir qui nous paraît disproportionnée ou inadaptée. Connaître les émotions récurrentes qui nous submergent pour développer notre pouvoir d’agir sur elles. Nommer les émotions […]

Trouver un travail qui a du sens ou (re)trouver du sens à son travail ?

panneau valeur, mission, vision pour retrouver du sens au travail

De nos jours, nos parcours professionnels sont marqués par des ruptures et des changements de plus en plus fréquents. Qu’elles soient souhaitées ou subies, attendues ou imprévues, toutes les mobilités professionnelles nécessitent de réélaborer du sens. Une transition professionnelle n’est pas nécessairement « changer de métier » et peut aussi consister à aborder différemment son activité pour […]

Comment identifier ses émotions pour mieux les gérer ?

Pour identifier et mieux gérer ses émotions , le premier pas consiste à les ressentir

Les émotions sont une évidence dans notre vie et dans notre corps. Elles s’imposent d’elles-mêmes, que nous soyons d’accord ou non pour les ressentir. Nous n’avons que de peu de prise sur leur apparition mais nous pouvons agir sur l’impact de leur manifestation. Et si identifier ses émotions permettait de mieux les gérer?  C’est quoi […]

Accélérer le développement de votre intelligence émotionnelle avec Intervalles-Coaching professionnel Clermont-Ferrand

Favoriser le développement de votre intelligence émotionnelle progressivement comme l'éclosion d'une fleur

Nos émotions nous accompagnent toujours mais nous les négligeons la plupart du temps. Nous n’en prenons conscience que, quand après s’être accumulées, elles finissent par déborder.   Souvenez-vous de l’impact de vos émotions sur votre capacité à vous concentrer, à apprendre, à planifier, à résoudre un problème, à gérer un évènement inattendu, à communiquer avec […]

Mon choix de proposer d’expérimenter le coaching par une 1ère séance « en vrai »

séance de coaching

Si vous lisez ces quelques lignes c’est éventuellement que vous me connaissez déjà ou avez trouvé « par hasard » cette page ou peut-être vous intéressez vous au « coaching » ? Mon intérêt pour le coaching a été éveillé aux détours d’une longue conversation avec la Présidente d’une Association que j’avais contactée pour tout […]

De faire voler des avions en papier à faire jaillir vos « super-pouvoirs »

avion en papier sur fond jaune avec ombre d'un véritable avion

Enfant j’ai certainement voulu être danseuse, pâtissière, vétérinaire, professeure des écoles et bien d’autres choses encore mais j’avoue n’en garder aucun souvenir. Je me souviens par contre parfaitement de mon impossibilité à choisir mon orientation en fin de collège puis en fin de lycée (avec quand même l’obtention d’un BAC B avec Mention Bien, je […]